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サッカー トレーニング 筋力- 筋力です。 速く走るための筋力、テクニックを活かし素早く切り返すための筋力、 サッカーのキックは太腿の筋肉を使っていると思われがちですが、 「筋力トレーニングを取り入れたいけどどこから鍛えればいいかわからない」 サッカーではどんな体力が必要？ サッカーで必要なトレーニングを紹介！ どの競技でも活躍するためには、ボールをうまく扱う技術やダッシュで速いスピードを出すための走り方、長時間疲れないためのフォームなどのスキルが求められます。 しかし
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ジュニア選手に筋トレは必要？ サッカー選手において筋力トレーニングは重要で小中学生にも必要です。 しかし、重りを持って行うトレーニングではなく、 自分の体重が負荷になる「自重トレーニング」がとても重要です。 最近では、体幹トレーニングが流行っていますが、これも自重パワー ＝ 仕事量 ／ 時間!＝ 力 × 距離 ／ 時間!
ニュース 「jfa第45回全日本u12サッカー選手権大会」開催決定！ 「u日本代表候補トレーニングキャンプ」参加メンバー発表！ サッカーをやる以上必要な能力 『シュートを強く打つ』 『ロングキックやパントキックを遠くまで飛ばす』 『パススピードを速くする』 これらのプレーで必要なのは、キック力ですよね。 サッカーをやる以上この能力を高めるのは、自分自身、至上命題であると考えていますし、サッカー選手の能力向上には、トレーニングの質や回数 （量）は欠かせないポイントとなります。 皆さんは、チームのトレーニングにできる限り良いコンディ ションで臨み、100％の力を出し切るように努力すること（質） が大切です。
発育段階に応じたトレーニング サッカー選手のトレーニングを考える際には年齢に応じたトレーニングを取り入れる事も、大切なことである。 育成年代の指導に欠かせない概念として「発育発達」が挙げられます。 指導者は「スキャモンの成長曲線」や 「jfa第45回全日本u12サッカー選手権大会」開催決定！ 「u日本代表候補トレーニングキャンプ」参加メンバー発表！ ;
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